El sueño en la era digital: cuando la pantalla roba tus horas de descanso
¿Te has dado cuenta de que cada vez cuesta más conciliar el sueño? No eres el único. En teoría, deberíamos dormir al menos ocho horas, pero en la práctica casi nunca llegamos a siete horas. Por ejemplo, ¿cuántas horas durmió usted ayer?